.

.

Ok, 2019 var året då jag började träna på riktigt och kontinuerligt och faktiskt blev ”en tränande person”. 2020 kommer att bli året då jag tar det ett steg längre. I år har jag satt upp mål med min träning. Jag har något att träna för, något att sträva mot, förutom bättre hälsa då förstås.

..

.

Mina mål är:

Springa 1 mil i maj – tid oviktig

Springa 5 km på 30 min senast i september

Träna 3 ggr/vecka

Få synbara resultat av styrketräning

.

..

Att sätta upp mål som man sen inte når kan vara förödande för självkänslan, men jag har kommit så pass långt nu i min träningsresa att jag känner att:

.

.

a) Det är realistiskt att jag når mina uppsatta mål

b) Jag VILL verkligen ha något att sträva mot!

,.

Hur ser det ut för er? Ska vi träna och peppa varandra?

.

.

Kram

Helena