.

.

Sverige är tämligen klurigt om somrarna, sol och regn, om vartannat, men det är helt ok, man har det som man tar det liksom. En dag förra veckan var det underbart varmt och jag tog med mig Lillan och hennes kompis till stranden en sen eftermiddag. Vi åkte till Sanda och stannade långt in på kvällen och det var sååå mysigt. Alldeles ljummet i vattnet i viken där vi var, och så den där härliga ”riktiga” värmen när luften står helt still och man kan hoppa i och ur vattnet precis som man vill utan att behöva dra sig för det.

.

.

.

.

Och så kom helgen och det fortsatte att vara sådär mysigt pysigt varmt och gosigt. Ända till igår när Magnus och jag gav oss av på en cykeltur. Jodå, det var varm och skönt när vi gav oss av men halvvägs på väg hemåt igen var det slut på det och regnet började piska mot våra kroppar. Det blev kallt, och hemskt vått, och vi cyklade så fort vi bara kunde till närmsta öppna ställe där vi fick tak över huvudet. Vi hamnade på Magasinet nere i hamnen. Hade inte varit där tidigare.

.

.

.

.

Ett jättemysigt ställe där vi blev sittandes några timmar i väntan på att regnet skulle avta. Men det gick verkligen ingen nöd på oss eftersom de hade både god mat, sköna fåtöljer och varma filtar att gosa in sig i. Det var riktigt mysigt att sitta där, strandade, under parasollerna på uteplatsen och inget annat kunde vi göra. Dessutom tog batteriet i min telefon slut så inte blev det något onödigt surfande heller. Jag tog den här bilden och så var det färdigt med det. Vi bara njöt av lugnet och stunden och absolut ingen idé att irritera sig på regnet 🙂

.

.

Nu ska jag strax svida om till träningskläder här. 5 kilometer i Rocklundaskogen (sjuka backar) väntar och så lite utegym på det. Lika bra att förbereda sig på att bli blöt för det har regnat mer eller mindre hela dagen idag och risken finns att det fortsätter…

.

.

Har du tränat något idag? Kom ihåg, 10-15 minuter om dagen är allt som behövs för att komma igång. Promenera eller småjogga om du hellre känner för det, huvudsaken är att du gör det till en vana! Kom igen nu tjejer, tänk på att varje meter du går/springer är en investering i det värdefullaste du har, ditt liv! Ingen motion är för liten eller obetydlig för att genomföras, kom ihåg det. Allt räknas och gör skillnad.

.

.

Kram

Helena